现在我们生活中每个人都要面临很大的压力的，我们在压力面前很多的人都会想要一些方法来排解，在婚姻中我们有了很大的压力都会出现婚外情的情况，但是这是错误的，我们要在生活中避免婚外情的出现，婚后如何避免婚外情的发生我们一起来看看吧!

　　1、别让寂寞趁虚而入，要学会忍受和排遣

　　生活中，除了忙碌带来的充实感，还有无聊时的空虚感。小的时候世界其乐无穷，一个人也能自娱自乐，杭州外遇取证告诉您但是大了很多事情想明白了，反倒容易被寂寞吞噬。所以婚外情的发生，很多都源于当事人依旧在婚姻中感到寂寞和孤单。这是成年人的世界里不可避免的，但是学会忍受和排解寂寞是一个成年人应该具备而定能力。你可以安排自己的生活，做运动、听快乐的歌、看除了言情小说以外的书，也可以找自己的朋友交谈。总之，尽量不要单独地找异性朋友倾诉。

　　2、多留点温情给家庭，多关心他们

　　“家”本该是盛放家人温情的地方，所以应该充满暖意。或许工作真的很忙，但是但凡有空闲时间，请把注意力从工作和其他地方收回来，转移到对家庭、对亲人的关注上来，问问自己，家庭成员的近况你了解吗?你的双亲、兄弟姐妹怎样?你孩子的学习状况、成长情况如何?你和爱人多久没有一起做活动了?当你想知道这些事的时候，你哪里还有心思去关注围城外的桃花呢!

　　3、一旦有婚外情苗头，谨慎处理

　　倘若一不小心还是发生了婚外情，在情节还不严重的时候，谨慎处理好这些关系，把伤害程度降到最低。切忌侥幸心理，同时伤害两个女人。决定结束婚外情就不要单独和对方去暧昧的场所，不要提及感情的事情，最好不要联系。

　　4、若有婚外情，转移注意力，不联系对方

　　想要当即断掉婚外情，在当代社交工具发达的今天，真是件难事，难又怎样呢?不想婚姻破灭，最后一无所有，就尽量控制自己联系对方的想法，就算要联系，也保持在朋友的范畴，说

　　上面是关于婚后如何避免婚外情的发生的介绍，我们要知道婚姻是有很多的问题的，我们只要两个人心往一处用是可以解决很多的问题的，我们要避免婚外情的出现才能更好地感受生活的美好。

　　参考资料：http://www.hzhent.cc/news/145.html